血压高可以吃冲鸡蛋吗(早起空腹喝冲鸡蛋好不好)

入夏后,最该吃的就是它,早上冲一碗,补气血,精神一整天

俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不用先生开药方。” 生姜辛热,萝卜甘寒,谚语重点提醒人们在炎热的夏季吃姜,寒冷的冬季吃萝卜,这是与中医医理极为合拍的养生经验,尤其是身边有很多的女性,一到了冬天就手脚发凉,冬病夏治,入夏后是最佳的调养季节。

手脚容易冰凉,就是体寒的表现,多喝点红糖姜枣膏,驱除寒气,防治风寒感冒、暖宫,治痛经,去除胃寒,暖胃,驱寒除湿,对于我来说这款姜枣膏是夏季必备的饮品,很多人都觉得夏天比较炎热,是喝不下去什么饮品的,就喜欢喝一点凉凉的东西,其实这样是不对的,夏天最该吃的就是它了。

姜枣膏是最适合夏天喝的饮品,早上冲一碗,补气血,暖胃又暖身,营养滋补一整天,大枣生姜都是热性食材,每日饮用不宜太多,要不然就上火了,大家还是要根据自身的条件来适当饮用。

下面就来看看具体的做法吧。

【菜品】:姜枣膏

【烹饪食材】:生姜一斤、红枣半斤、红糖半斤、水适量

【烹饪步骤】:

1、首先准备好姜枣膏要用到的食材,生姜最好是选用老一点的姜,味道比较辛辣,效果也是比较好的,我做这一次大约就是这么多的量,够喝几个月的了。

2、将生姜的皮去掉,然后切成块,这样也是为了方便打成泥。

3、切好的生姜块直接放入榨汁机中,或者是破壁机都可以,开启机器将生姜打成生姜泥。

4、打好之后用过滤网将生姜过滤出来,留下姜汁备用。

5、红枣洗干净去核,然后剪成小块备用。

6、把姜汁水煮开之后将切好的红枣放入锅中,然后继续煮5分钟。

7、加入红糖在锅中,然后搅拌均匀。

8、小火慢慢熬煮就可以了,越熬越浓稠,熬到非常浓稠就可以了,然后关火。

9、将做好的姜枣膏放凉,然后找来一个无水无油干燥的玻璃罐,将晾凉了的姜枣膏盛出来放入玻璃罐中,直接放入冰箱中冷藏就可以了,早上的时候取出来一勺,用开水冲一下,就可以直接饮用了。

【烹饪小贴士】:

1、选生姜的时候最好是用老一点的生姜,这样的生姜辛辣的味道比较浓郁,而且用老姜做的话,效果也是非常好的。

2、这个配方大约就是这个量,大家要是想要做多一点的话可以适当调整用量。

3、熬煮的时候要注意小火慢慢熬煮,还需要不停搅拌,直到姜枣膏已经非常浓稠了就可以了。

4、做好的姜枣膏要存放在无水无油的玻璃罐中,这样直接放在冰箱中冷藏,能够吃一个月的时间,简单好做,快来试一试吧。

【文案编辑】目海食王小厨

(798) 您的认可是老王三农网更新最大的动力

其他人还看了

慢性咽炎的克星是什么(慢性咽炎怎么治疗)

吃鸡怎么解除搭档(红薯碳水化合物是多少)